Il y a souvent des résistances quand on parle de yoga online.

On imagine un écran froid, une pratique impersonnelle, une professeure qui ne voit rien et des élèves seuls devant leur ordinateur.

👉 Mais ce n’est pas ce que je propose.

• Je commence chaque séance par un tour de table.

Pour écouter. Pour comprendre.

S’il y a des douleurs, de la fatigue, un besoin particulier — je l’intègre immédiatement dans la séance.

• Je m’appuie sur les saisons, l’heure de la journée, et ce que vous traversez.

Car nous ne sommes jamais les mêmes. Et donc, la séance ne se répète jamais.

• Je ne pratique pas avec vous.

Je vous regarde. Je vous guide. Je vous corrige.

C’est un cours, pas un tutoriel. Je suis présente, engagée, disponible pour chacun(e).

• J’adapte chaque posture en fonction des besoins, des limitations, du niveau de pratique.

Même en ligne, vous recevez un accompagnement précis, respectueux et ajusté.

👉 Et pratiquer chez soi, c’est aussi…

• Sans courir, sans se presser.

Pouvoir savourer la détente après la séance, sans reprendre immédiatement les transports ou le téléphone.

• Ancrer une pratique régulière, sans dépendre d’un lieu ou d’un agenda trop rigide.
• Faire de son intérieur un lieu de conscience, de retour à soi.

Et ressentir que, même à travers un écran, le lien est bien vivant.